Fordele for det kardiovaskulære system
Reducer blodlipider
EPA (eicosapentaensyre) i fiskeolieekstrakt er en nøglekomponent til at sænke blodlipider. Det hæmmer syntesen af meget lavdensitetslipoprotein (VLDL) i leveren, som primært transporterer triglycerider i blodet. Derfor betyder reduktion af syntesen af VLDL også sænkning af triglyceridniveauer i blodet. For eksempel kan patienter med hypertriglyceridæmi opleve en signifikant reduktion af triglyceridniveauer i blodet efter at have taget fiskeolieekstrakt, og derved mindske risikoen for åreforkalkning.
Forbedre endotelfunktionen af blodkar
Endotelceller spiller en afgørende rolle i at opretholde vaskulær sundhed. Fiskeolieekstrakt øger produktionen af nitrogenoxid (NO) af endotelceller i blodkar. NO er en potent vasodilator, der afslapper vaskulær glat muskulatur, udvider blodkar og sænker blodtrykket. Derudover hæmmer NO blodpladeaggregation og leukocytadhæsion, hvilket reducerer risikoen for trombose. Det fungerer som at rense og vedligeholde det indre af blodkarrene for at sikre en jævnere blodgennemstrømning.
Antiarytmiske virkninger
Komponenterne i fiskeolieekstrakt kan stabilisere den elektriske aktivitet af myokardieceller. Undersøgelser har fundet ud af, at det reducerer forekomsten af ventrikulære arytmier. Dette skyldes, at komponenter som DHA (docosahexaensyre) regulerer ionkanalerne i myokardieceller, forhindrer unormal excitation og reducerer forekomsten af arytmier. Dette tjener som en potentiel beskyttelsesforanstaltning for personer med risiko for hjertesygdomme.
Fordele for nervesystemet
Foster- og spædbarns hjerneudvikling
DHA er den primære strukturelle fedtsyre i hjernen og nethinden. Under graviditet og amning overføres DHA til fosteret eller spædbarnet gennem moderkagen eller modermælken, efter at moderen har indtaget fiskeolieekstrakt. DHA er involveret i generering, migration og differentiering af neuroner, såvel som dannelsen af myelinskeder under fosterets hjerneudvikling. Undersøgelser har vist, at tilstrækkeligt DHA-tilskud under graviditeten kan forbedre spædbørns kognitive evner, opmærksomhed og hukommelse. I de første par år efter fødslen fortsætter hjernen med at udvikle sig hurtigt, og passende tilskud med fiskeolieekstrakt kan yderligere hjælpe med hjernemodning.
Forbedring af voksnes kognitive funktion
For voksne kan fiskeolieekstrakt også forbedre den kognitive funktion. DHA øger syntesen af neurotransmittere i hjernen, såsom dopamin og serotonin. Disse neurotransmittere er tæt forbundet med forskellige kognitive funktioner, herunder indlæring, hukommelse og følelser. Langvarig brug af fiskeolieekstrakt kan forbedre hukommelse, opmærksomhed og tænkeevner hos voksne. Undersøgelser rettet mod ældre har fundet ud af, at tilskud med fiskeolieekstrakt kan hjælpe med at bremse kognitiv tilbagegang og reducere risikoen for at udvikle demens.
Reguler følelser og lindre stress
Fiskeolieekstrakt kan regulere følelser ved at justere neurotransmitterniveauer. Serotonin, en neurotransmitter, der er tæt forbundet med følelsesregulering, kan påvirkes af fiskeolieekstrakt og derved lindre negative følelser såsom angst og depression. For eksempel kan tilskud med fiskeolieekstrakt hos personer under høj stress forbedre deres følelsesmæssige tilstand og reducere deres stressniveauer.
Fordele for øjensundheden
Oprethold normal nethindefunktion
Fotoreceptorcellerne i nethinden er rigelige i DHA. DHA opretholder nethindens strukturelle integritet og spiller en afgørende rolle i visuel signaltransmission. Under lystransduktionsprocessen i nethinden deltager DHA i regenereringen af rhodopsin, et nøgletrin i visuel produktion. Supplering med fiskeolieekstrakt sikrer tilstrækkelig DHA i nethinden, og opretholder en normal synsfunktion.
Forebyggelse af øjensygdomme
Risikoen for øjensygdomme stiger med alderen eller dårlige øjenvaner. Fiskeolieekstrakt hjælper med at forhindre øjensygdomme såsom aldersrelateret makuladegeneration (AMD) og retinopati. AMD er en af de primære årsager til synstab hos ældre. DHA beskytter retinale celler mod frie radikaler og inflammatoriske skader gennem dets antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger og reducerer derved risikoen for AMD.
